Tervetuloa ainutlaatuiseen palautumisen päivään, jossa yhdistyvät kiinalaisen lääketieteen viisaus, guasha-tekniikat, akupainanta, yinjooga sekä länsimaisen stressinhallinnan näkökulmat.

Tämä tiivis päivävierailu Villa Mandalaan tarjoaa mahdollisuuden pysähtyä hetkeksi arjen keskellä, tutustua upeaan resort-ympäristöön ja löytää käytännön työkaluja parempaan palautumiseen koko alkavaa syksyä varten. Nyt on tarjolla irtiotto, johon kiireisempikin kerkeää. Tervetuloa kylään!

MIKÄ YIN TONICS?

Villa Mandalan yintiimin (Mia Jokiniva ja Taina Alakulppi) kehittämä Yin Tonics®  tarkoittaa kuutta erilaista harjoitussarjaa, jotka kuljettavat yinjoogan aivan uudelle tasolle! Tämä tarkoittaa, että kiinalaisen lääketieteen ja joogan viisausperinteistä on nyt poimittu harjoituksiksi yksittäisten meridiaanien sijaan hoidollisesti yhteensopivien meridiaanijoukkojen, sisäelinten, akupisteiden sekä ikivanhojen kiinalaisten ja intialaisten tonifioivien (vahvistavien) tekniikoiden kokonaisuuksia.

Tämä takaa, että tällaisen yintunnin vaikutus on merkittävämpi kuin mihin yksittäisten meridiaanien hoitaminen yinasennoilla tai ”lepäämällä” on aiemmin pystynyt. Harjoitus yhdistää kiinalaisen lääketieteen ja joogaterapian, yinasennot ja keskittymisharjoitteet, meridiaaniopin, akupistekäsittelyn sekä guashauksen.

Nyt pääset kokeilemaan PALAUTUMINEN-sarjaa Yin Tonics -paletista

Yin Tonics® PALAUTUMINEN-harjoitus tonifioi, eli vahvistaa ja tukee keho-mielen vireystilaa. Arjen käynnistyessä taas uudelleen, moni alkaa kärsiä alipalautumisesta. Tämä elokuun tapahtumassa tehtävä palautumisen Yin Tonics -sarja auttaa stressinpurkamisessa, stressinhallinnassa ja keho-mielen rauhoittamisessa. Saat paljon ideoita, tekniikoita (guashaus, akupisteet ja asennot sekä länsimaisen ja kiinalaisen lääketieteen näkökulmat palautumisesta).

SUNNUNTAI-Päivän ohjelma

10.15-12.30 YIN TONICS® PALAUTUMINEN -yinjoogaharjoitus

12.30-13.45 Kartanon maittava maalaislounas

13.45-15.15/30 OHJATTU METSÄKÄVELY ryyditettynä metsäjoogalla ja kiinalaisin, perinteisin, elinvoiman lisäämiseen tarkoitetuin, yangsheng-harjoittein

15.30-16.30 LUENTO kiinalaisen lääketieteen näkökulmista palautumiseen ja kertaus stressinhallintaan aamuharjoituksessa käytetyistä akupisteistä

16.30-17.00 LOPETUSTILAISUUS: Kiinalainen elementtimeditaatio ja retriitin lopetustilaisuus

Hinta

HINTA 65€, sisältää herkullisen kartanon kasvislounaan jälkiruokineen. Lähde vaikka kaveriporukan kanssa päiväreissulle, sillä nyt ei jää aikatauluista kiinni. Retriitin opettajana ja harjoituksien ohjaajana toimii Mia Jokiniva.