Yinjoogan perus- ja jatkokoulutusta

Yin tonics® – tasapainoa ja terveyttä yinjoogasta 

yin, 阴 taolaisuuden käsite, viittaa tässä tekemisen, kiireen ja toiminnan vastavoimaan: rauhoittumiseen, hitauteen ja elpymiseen

tonifiointi,  补法 vahvistaminen, virkistys, tukeminen

jooga, 瑜伽 intialainen mielen ja kehon harjoitussysteemi

YINJOOGAN OPETTAJAKSI?

Villa Mandala järjestää tiiviskursseina ammatillista yinjoogaopettajan Yin Tonics -perus- ja -jatkokoulutusta joogaopettajille. Ennen yinjoogaopettajaksi erikoistumista tarvitset joogaopettajan pohjakoulutuksen RYT200 (Yoga Alliance) tai vastaavan peruskoulutuksen, kuten Villa Mandalan joogaopettajan peruskoulutus 250h.

Jos haluat erikoistua yinjoogaan, voit suorittaa sekä Yin Tonicsin yinjoogaopettajan peruskoulutuksen että Yin Tonicsin yinjoogaopettajan jatkokoulutuksen tai tehdä niistä vain jomman kumman. Jos olet aiemmin tehnyt yinjoogan perusteet jossakin muualla, voit hypätä suoraan Yin Tonicsin jatkokoulutuksen kyytiin.

VUONNA 2027 YIN TONICSIN JATKOKOULUTUS on to-SU 7.-10.01.2027.

Maksat ensin varausmaksun 499€ + alv., mikä varmistaa paikkasi. Loppuerät erääntyvät ennen koulutuksen alkua. Voit pilkkoa niitä Klarnan avulla niin pitkälle kuin haluat.

Yin Tonics® -yinjoogaopettajan koulutus mullistaa käsityksesi yinjoogasta, eikä sen jälkeen ole paluuta vanhaan. Yin Tonics® vie yinjoogan evoluution seuraavalle portaalle näyttämällä, ettei laji tarkoitakaan enää vain summittaisesti peräkkäin aseteltuja yinasentoja, yksittäisiä hengitystekniikoita tai meridiaanivenytyksiä "rauhoittumisen" intentiolla opetettuna. 

MIKSI? 

Meille, Yin Tonicsin kehittäjille Mia Jokinivalle ja Taina Alakulpille "perinteinen yinjooga" alkoi vähitellen tuntua liian laimealta versiolta siitä, mitä kiinalaisen lääketiede, joogafilosofia, taolainen perinne ja hathajooga voisivat parhaimmillaan tarkoittaa yhteentuotuna. Me halusimme tarjota asiakkaillemme yinjoogamatoilla paljon, paljon enemmän! 

MITÄ? 

Yin Tonics® koostuu kuudesta eri restoratiivisesta yinharjoituksesta. Ne kaikki tonifioivat, eli vahvistavat ja tukevat keho-mielen vireystilaa systeemisinä kokonaisuuksina. Tämä tarkoittaa, että kiinalaisen lääketieteen ja joogan viisausperinteistä on nyt poimittu yksittäisten meridiaanien sijaan hoidollisesti yhteensopivien meridiaanijoukkojen, sisäelinten, akupisteiden sekä ikivanhojen kiinalaisten ja intialaisten tonifiointitekniikoiden kokonaisuuksia. Ne kaikki tähtäävät samaan, kullekin sarjalle valittuun, omaan päämääräänsä. Se takaa, että yintunnin vaikutus on merkittävämpi (ja vaivakohtaisesti loogisempi) kuin mihin yksittäisten meridiniaanien hoitaminen yinasennoilla on aiemmin pystynyt. 

Yintunnista tulee näin parhaimmillaan holistinen vastaus kiinalaisen lääketieteen ja joogan keinoin keho-mielen erilaisiin epätasapainotiloihin.  Opit uusien Yin Tonics® -sarjojen tarkat nimet ja vaikutusalueet koulutuksessa. Peruskoulutus tarjoaa sinulle kolme sarjaa, jatkokoulutus niiden lisäksi myös uudet kolme sarjaa. Kaiken tekemisen alla kulkevat tärkeinä taolaisuuden ja joogaperinteen filosofiat. 

MITEN? 

Jokainen kuudesta Yin Tonics® -koreografiasta vaikuttaa niiden meridiaanien ja sisäelinten joukkoon, jotka vastaavat yhdessä toimiessaan tietystä hyvinvoinnin osa-alueesta. Koulutus sisältää elementtejä, joiden kautta yinopettaja voi tarjota asiakkailleen itsehoidollisia työkaluja vanhojen kiinalaisten tekniikoiden pohjalta. Jokainen Yintonics-sarja vastaa tämän päivän - etenkin stressaantuneiden ja palautumisvajeesta kärsivien - ihmisten yleisimpiin vaivoihin ja tarpeisiin täsmäiskumaisesti. 

Kaikkien Yin Tonics -sarjojen tonifiointiominaisuudet perustuvat koreografioihin, joiden tekniikat ja viisaus kumpuavat kiinalaisesta lääketieteen, hathajoogan ja klassisen joogan laajasta asiantuntemuksesta. Ensimmäistä kertaa nämä filosofiat ja "tieteenalat" on sovitettu yhteen käytännössä, aivan viimeisintä yksityiskohtaa myöten. 

Tule kokemaan yintonicsien voima ja viisaus itse.

HINTA?

Maksat ensin varausmaksun 499€ + alv. Mitä aiemmin ilmoittaudut varausmaksun kautta, sitä enemmän porrastusta loppumaksullesi saat. Voit pilkkoa myös vaikka 12kk:n varrelle kaikki eräsi Klarnan kautta.

Moduulin hinta täysihoidolla (to-su)

• early bird: 16.09.-04.10.2027 / opetus + täysihoito: 1250€ + ALV. 13,5-25,5%

(Saat katettua koulutusmaksut pitämällä 3 kpl noin 50€/hlö maksavaa Yin Tonics -workshopia, kun osallistujia on n. 10 jokaisessa)

• normilintu: 5.10.2026-1.12.2026 / opetus + täysihoito: 1550€ + ALV. 13,5-25,5%

• Huom. Ilmoittautuminen sulkeutuu lopullisesti 1.12, eli huolehdithan ajoissa ilmoittautumisesta, jos tahdot mukaan.

Mitä asiakkaamme sanovat?

MITÄ opiskeleT yinopettajan jatkokoulutuksessa VUONNA 2027? 

• ☯️ Stressinhallinta ja yinjooga - mitä yhteistä ja mitä eroa. Miksi ja millä tavoin yinjoogan voisi perustella palautumisena - ja kuinka tehdä siitä jotakin muuta? Opiskelet myös hermoston toiminnan ja vireystilan tasapainottamisen tärkeimmät periaatteet.

• ☯️ Kiinalaisen lääketieteen perusteet ja meridiaanioppi II. Joogaopettaja oppii sarjoihin 4–6 (immuniteetti, hormonit ja tunteet) liittyvien päämeridiaanien sijainnin, merkityksen, perustoiminnan logiikan sekä syventävät tiedot siitä, mihin kehon järjestelmään mikäkin kokonaisuus voi vaikuttaa – ja millaisia vasteita meridiaanien energiavirtauksia stimuloivilla erilaisilla yinasennoilla voi tähän perustuen olla.

• ☯️ Syvennetty tietämys ja akupainannan eri tekniikkoja keho-mielen erilaisten epätasapainotilojen hoitamiseen

• ☯️ Perusdiagnostiikka sekä perinteisen guashaamisen ja akupainannan keinot sarjoissa mainittujen epätasapainotilojen tukemiseen.

• ☯️ Emootiot ja niiden tasapainotus kiinalaisessa lääketieteessä

• ☯️ Hormonitoiminta ja sen tasapainotus kiinalaisessa lääketieteessä

• ☯️ Immuniteetti ja sen vahvistaminen KL:n ja yinjoogan keinoin

• ☯️ Kiinalaisten, taolaisten ja joogisten oppien yhteisen kulttuurihistoriallisen viitekehyksen perustietoja.

• ☯️ Yin Tonics ei toimi yleisesti monissa yinjoogakoulutuksissa käytetyn viiden elementin teorian pohjalta vaan työskentelyn lähtökohtana on zang fu -teoria. Jälkimmäinen on 5 elementin teoriaan verrattuna pidemmälle viety mallinnus kehon toiminnasta.

• ☯️ YIN TONICS -SARJAT 4–6. Kolme erilaista yinjoogan asanasarjaa akupainannan, guashan, meridiaanivenytyksien, joogaterapian ja kiinalaisen lääketieteen systeemisen terveysteorian pohjalta räätälöitynä erilaisiin asiakastarpeisiin. Opiskeltavat sarjat on kuvattu lyhyesti alla:

  4. IMMUNITEETTI Tonic

• Wei qin toiminta kuuluu kiinalaisessa lääketieteessä keuhkojen funktion alle. Sen vuoksi tämän sarjan tärkein tonifioitava yin-elin on keuhkot. Keuhkojen hyvään toimintaan kuuluu läntisessä ajattelussa myös keuhkojen fyysisen kunnon ja tilan, esimerkiksi hengitykselle hyvän asennon ja ryhdin varmistaminen. Siksi löydät tästä sarjasta myös rintarankaa mobilisoivia ja torson alueen lihaksia huoltavia liikkeitä. Keuhkomeridiaanit sijaitsevat käsien sisäpinnoilla, sen tähden sarjassa työskennellään myös ylävartalon kokonaisvaltaisen liikkuvuuden parissa. 

  Myös pernameridiaani kuuluu tämän sarjan työskentelyalueisiin. Immuniteettisarjassa käsitellään lisäksi myös kehon pinnallisimpia meridiaaneja, virtsarakko- ja ohutsuolimeridiaaneja. Pinnallisen sijaintinsa vuoksi ne ovat erityisen alttiita kehon ulkopuolelta tuleville patogeeneille. 

  5. hormonit Tonic

• Yintonicsin hormonisarja sopii molemmille sukupuolille. Se on sopiva naisille, joilla on haasteita hedelmällisyyden tai vaihdevuosien kanssa. Sitä voidaan käyttää myös ylläpitämään tasapainoista kuukautiskiertoa tai hillitsemään siihen liittyviä oireita, kuten PMS-oireita, kivuliaita kuukautisia tai kierron epäsäännöllisyyttä. Sarja käy hyvin myös urologisia vaivoja ehkäisemään pyrkiville tai niistä kärsiville miehille, sillä miesten yleisten ongelma-alueiden eli eturauhasen ja virtsateiden kehollinen ja qihin liittyvä huolto tulee huomioitua sarjassa monipuolisesti.

  Hedelmällisyytemme on siis kiinalaisen ajatuksen mukaan osin vanhempien antamaa. Se ei tietenkään tarkoita, ettei siihen voisi vaikuttaa, mutta munuaisten energia tarjoaa pohjan, jonka varaan voi elintavoillaan ja kehon toiminnallaan rakentaa. Siksi tässä sarjassa keskitytään etenkin munuaismeridiaanin käsittelyyn ja munuaisten tonifiointiin. Myös maksa, sekä extrameridiaanien ren mai ja chong mai tonifiointi ovat keskeisiä tämän sarjan vaikutuksien saamille. Sarja toimii erityisen hyvin tehtäväksi vuorotellen Yin Tonics-kokonaisuuden palautumissarjan (sarja 2) kanssa.

  6. tunteet Tonic

• Yintonicsin tunnesarja lisää emotionaalista tasapainoa, rauhoittaa mieltä, lievittää stressiä sekä kirkastaa ajatuksia ja mielen toimintaa. Voit ehkä huomata sarjaa tehdessäsi vaikutuksia myös unen laatuun. Tässä sarjassa hoidetaan sydän- ja perikardiummeridiaaneja, mutta myös useita muita meridiaaneja, joiden sisäelinten tunnefunktioista kuulet lisää koulutuksessa. Keskimmäinen dantian on luonnollinen tämän sarjan vaikutusalue hengitys- ja keskittymisharjoitteiden kautta.

  Kaikilla sisäelimillä on omat tunteensa, mutta sydän on kiinalaisessa lääketieteessä sisäelimistä se, joka tuntee emootiot. Sen vuoksi kaikki tunteet vaikuttavat lopulta sydämeen. Kun sydämen energia häiriintyy, oireina voi olla esimerkiksi sydämentykytyksiä ja rytmihäiriöitä, mielen sekavuutta, unettomuutta ja ahdistusta.

  Tämä sarja sopii tehtäväksi ihan kaikille, mutta se sopii erityisesti joogattavaksi silloin, kun sinulla on tunne-elämässä haasteita, kuten lievää ahdistusta, pelkoa, alakuloisuutta tai samaa kehää kiertäviä ajatuksia. Huomaathan kuitenkin, että sarja ei korvaa muuta avun tarvetta mielenterveyden osalta, vaan on tarkoitettu tasapainottamaan normaaleja tunne-elämän kuohuja.

  Huom. Kiinalaisen lääketieteen asiantuntija Taina luennoi etänä isolla valkokankaallamme (livenä) jatkokoulutuksessa pe-la-su. Kaikki muut luennot ovat kummassakin koulutuksessa lähiopetuksessa Mia Jokinivan pitämiä.

  
  REKISTERÖINTI JATKOKOULUTUKSEEN ON AUKI ETUHINTAAN 4.10 ASTI 

  JA SEN JÄLKEEN NORMIHINTAAN 1.12. SAAKKA.

HINTA:

Maksat ensin varausmaksun 499€ + alv. Mitä aiemmin ilmoittaudut varausmaksun kautta, sitä enemmän porrastusta loppumaksullesi saat. Voit pilkkoa myös vaikka 12kk:n varrelle kaikki eräsi Klarnan kautta.

Moduulin hinta täysihoidolla (to-su

• Early bird: 16.09.-04.10.2027 / opetus + täysihoito: 1250€ + ALV. 13,5-25,5%

(Saat katettua koulutusmaksut pitämällä 3 kpl noin 50€/hlö maksavaa Yin Tonics -workshopia)

• Normilintu: 5.10.2026-1.12.2026 / opetus + täysihoito: 1550€ + ALV. 13,5-25,5%

• Huom. Ilmoittautuminen sulkeutuu lopullisesti 1.12, eli huolehdithan ajoissa ilmoittautumisesta, jos tahdot mukaan.

PÄIVÄOHJELMA

TORSTAI

16.45-19.00. Teoriaa / Mia / Yin tonicsin teoriaa, opettamisen periaatteet ja taolaisen filosofian ja energia-anatomian perusteet / Mia Jokiniva

19.00-20.30. Illallinen 

PERJANTAI 

08.30.-09.30 Kartanon aamupala

09.30-09.45 Lyhyt tauko

09.45.-11.45 Yinjoogasarja 4, Mia Jokiniva

11.45-12.00. Lyhyt tauko

12.00-13.00 Kiinalaisen lääketieteen ja/tai päivän sarjan teoriaosio 1/2 Taina Alakulppi screeeniltä

13.00-14.15 Kartanolounas

14.15-16.15. Kiinalaisen lääketieteen ja/tai päivän sarjan teoriaosio 2/2 Taina Alakulppi screeeniltä

16.15-16.45. Pieni tauko

16.45-19.00. Yin Tonicsin teoriaa ja ko. joogaharjoituksen läpikäyntiä, anatomia- ja linjausopetukset ja energia-anatomian yhteensovittaminen / Mia

19.00-20.30. Illallinen 

LAUANTAI

08.30.-09.30 Kartanon aamupala 

09.30-09.45 Lyhyt tauko 

09.45.-11.45 Yinjoogasarja 5 / Mia Jokiniva

11.45-12.00. Lyhyt tauko

12.00-13.00 Kiinalaisen lääketieteen ja/tai päivän sarjan teoriaosio 1/2 Taina Alakulppi screeeniltä

13.00-14.15 Kartanolounas

14.15-16.15. Kiinalaisen lääketieteen ja/tai päivän sarjan teoriaosio 2/2 Taina Alakulppi screeeniltä

16.15-16.45. Pieni tauko

16.45-19.00. Yin Tonicsin teoriaa ja ko. joogaharjoituksen läpikäyntiä, anatomia- ja linjausopetukset ja energia-anatomian yhteensovittaminen / Mia

19.00-20.30. Illallinen 

SUNNUNTAI /  Huom. erilainen aikataulu

08.00.-09.00 Kartanon aamupala 

09.00-09.15 Lyhyt tauko 

09.15.-11.15 Yinjoogasarja 6 / Mia Jokiniva

11.15-11.30. Lyhyt tauko

11.30-13.00 Yinjoogaharjoituksen läpikäyntiä, anatomia- ja linjausopetukset ja energia-anatomia / Mia

13.00-14.00 Kartanolounas

14.00-17.00. Kiinalaisen lääketieteen ja/tai päivän sarjan teoriaosio 2/2 Taina Alakulppi screeeniltä

LISÄINFOA?

Peruskoulutus sopii kenelle vain, joka on käynyt joogaopettajan peruskoulutuksen ja haluaa yinojogan perusteet, kiinalaisen lääketieteen yinjoogaopettajalle tärkeät perusteet ja Yin Tonicsin kolme monipuolista sarjaa, jotka ovat asiantuntijoiden kehittämät akupisteiden, guashauksen, meridiaanivenytyksien ja taolaisten meditaatioiden kautta sarjojen lupaamien terveysvaikutuksien tukemiseen.

Tämä koulutus sopii sinulle, jos olet tehnyt yinjoogan perusteiden opinnot jossakin joogakoulussa. Myös, jos olet käynyt minkä tahansa yinjoogan opettajakoulutuksen jatkokoulutus-versio koulutuksista sopii myös sinulle, sillä se sisältää kokonaan uudet materiaalit työhösi edeltäneen koulutuksesi päälle. Jos osallistut yhtaikaa joogaterapian 350h-koulutukseemme, saat lisäksi kotitehtävän, jonka hyväksytysti suoritettuasi voit rekisteröidä koulutuksesta 50 tuntia. 

Hinta on opetuksineen, koulutusmateriaaleineen, majoituksineen ja ruokailuineen alla. Huom. Tainan kiinalaisen lääketieteen osiot (3h luento keskellä päivää) saadaan Villa Mandalan koulutustilaan etänä screenin ja laadukkaan äänentoistomme kautta. Taina siis opettaa teoriaa etänä livenä, eli vastailee kysymyksiin samoin kuin paikan päälläkin vastaisi. Käytännön osiot, eli joogan tekniikat ja opetus Mian kanssa lähiopetuksessa. Toimimme näin, jotta saamme koulutuksen kustannukset pysymään opiskelijoillemme mahdollisimman edullisina.

HINTA:

Maksat ensin varausmaksun 499€ + alv. Mitä aiemmin ilmoittaudut varausmaksun kautta, sitä enemmän porrastusta loppumaksullesi saat. Voit pilkkoa myös vaikka 12kk:n varrelle kaikki eräsi Klarnan kautta.

Moduulin hinta täysihoidolla (to-su)

• early bird: 16.09.-04.10.2027 / opetus + täysihoito: 1250€ + ALV. 13,5-25,5%

(Saat katettua koulutusmaksut pitämällä 3 kpl noin 50€/hlö maksavaa Yin Tonics -workshopia)

• normilintu: 5.10.2026-1.12.2026 / opetus + täysihoito: 1550€ + ALV. 13,5-25,5%

• Huom. Ilmoittautuminen sulkeutuu lopullisesti 1.12, eli huolehdithan ajoissa ilmoittautumisesta, jos tahdot mukaan.

MUUTA:

Tämä koulutus on joogaopettajan täydennyskoulutus, eli kurssikokonaisuutta varten Sinulla tulee olla jo joogaopettajan perusopinnot eli RYT200 tai vastaava koulutus mistä tahansa joogakoulusta suoritettuna tai käynnissä paraikaa. 

Lähikoulutuspäiviä on yhteensä viisi keskiviikosta sunnuntaihin. Lisäksi saat koulutuksen jälkeen n. 7–10 tuntia vievän kotitehtävän, jonka hyväksytysti suorittamisen jälkeen olet valmistunut yinjoogan opettajaksi.

Huom. Vuonna 2026 Tainan kiinalaisen lääketieteen osiot (3h luento keskellä päivää) saadaan koulutustilaan etänä screenin ja laadukkaan äänentoistomme kautta. Taina siis opettaa teoriaa etänä livenä, eli vastailee kysymyksiin samoin kuin paikan päälläkin vastaisi. Näin saamme pidettyä koulutuskustannukset opiskelijoillemme kokopäiväisen koulutuksen edullisessa hinnassa. Huom. Kiinalaisen lääketieteen asiantuntija Taina luennoi jatkokoulutuksessa pe-su. Kaikki muut luennot ovat lähiopetuksessa Mia Jokinivan pitämiä.

Koulutus antaa peruseväät joogaopettajalle restoratiivisten eli palauttavien (yinmäisten) joogatuntien turvalliseen ja asiantuntevaan ohjaukseen. Perehdymme yinjoogan teoreettiseen viitekehykseen sekä joogafilosofian, länsimaisen liikuntalääketieteen (liikkuvuusharjoittelun anatomia ja fysiologia) että kiinalaisen lääketieteen näkökulmista. Opimme myös hermoston toiminnan ja tasapainottamisen tärkeimmät periaatteet. Opettaja oppii rakentamaan yinjooga-tunneilleen erilaisia liikesarjakokonaisuuksia sekä ymmärtämään myös yksittäisten asanoiden vaikutuksia keho-mieleen.

Keskeisen osan kurssista muodostaa kiinalaiseen lääketieteeseen ja sen meridiaanioppiin tutustuminen. Joogaopettaja oppii molemmat koulutukset käytyään kehon 14 päämeridiaanin sijainnin, merkityksen, perustoiminnan logiikan sekä perustavanlaatuiset tiedot siitä, mihin kehon vaivaan mikäkin meridiaani voi vaikuttaa – ja millaisia vasteita meridiaanien energiavirtauksia stimuloivilla erilaisilla yin-asennoilla voi tähän perustuen olla.

Kiinalaisen lääketieteen osioissa käymme läpi meridiaaniopin ohella mm. ravitsemuksen, akupainannan ja kiinalaisten ja joogisten oppien yhteisen kulttuurihistoriallisen viitekehyksen perustietoja.

KETKÄ? 

Villa Mandala on joogaopettajakoulutuksien asiantuntijataho. Koulutamme jooga-anatomian, joogafilosofian ja –historian painotuksilla opettajien peruskoulutusta 250H ja syventäviä opintoja 350H/600. Koulutuksemme ovat aina suomenkielisiä. Kouluttajina toimivat Taina Alakulppi ja Mia Jokiniva.

Taina Alakulppi on perinteisen kiinalaisen lääketieteen asiantuntija ja kuuluu tällä hetkellä kiinnostavimpiin alan osaajiin Suomessa. Taina on jatko-opiskellut ainoana suomalaisena alan syntysijoilla maineikkaassa Pekingin kiinalaisen lääketieteen yliopistossa sekä kolmessa pekingiläisessä sairaalassa. Hän on pidetty luennoitsija ja opettaja joka tutustuttaa kiinalaisen lääketieteen saloihin ymmärrettävästi ja käytännönläheisesti. Taina ottaa potilaita vastaan Lääkäriasema Sofianovassa. Hän toimii myös Finnacu Ry:n hallituksen varapuheenjohtajana sekä Suomen kiinalaisen lääketieteen liiton hallituksen jäsenenä. Tällä hetkellä hän suorittaa maisteritason jatko-opintoja kiinalaisen lääketieteen tieteellisen tutkimuksen parissa. Taina on myös toinen perustaja ja pääopettaja suomalaisessa akupunktion ja kiinalaisen lääketieteen koulutuksiin keskittyvässä Kiinalaisen lääketieteen Akatemiassa.

Tainan selkeä ja johdonmukainen opetustyyli, lämmin huumori ja hurmaava persoona yhdistettynä laadukkaisiin luentoihin ja opetusmateriaaleihin tekevät opiskelusta Tainan kanssa aina yhtä innostavaa. Kiinalainen lääketiede herää ja herättää henkiin näissä hyvissä käsissä.

Mia Jokiniva, VTM, on Villa Mandalan retriitti- ja koulutuskeskuksen sisältöjohtaja, stressinhallinnan ja rentoutusterapeuttisten tekniikoiden valmentaja, luennoitsija, joogaterapeutti, tietokirjailija ja 250H ja 350/600H-koulutuksien sekä VM:n palautumisvalmentajakoulutuksien pääopettaja. Mia on opettanut ryhmäliikuntaa jo 25 vuoden ajan. Hän on opiskellut kulttuuriantropologin tutkinnon erikoistuen shamanismiin ja parantamisrituaaleihin, ja on sen jälkeen jatkokouluttautunut useissa eri suomalaisissa ja ulkomaisissa yliopistoissa sekä yksityisissä kouluissa läntisen filosofian, joogafilosofian, liikuntalääketieteen, ravitsemustieteen, sanskritin, Aasian uskontojen ja hindu-, tantra- ja buddhistisen filosofian alueella. Kiinalaisen lääketieteen hän löysi rinnalleen viisi vuotta sitten. Mia käynyt useita eri tyylisuuntien asana- ja filosofiaopettajakoulutuksia ja erikoistunut joogaterapiaan sekä trauman ja stressin fysiologiaan traumasensitiivisten työkalujen näkökulmasta.

Mian käsistä on valmistunut jo yli 700 suomalaista pitkän koulutuksen käynyttä joogaopettajaa, yinjoogaan erikoistunutta opettajaa, joogaterapeuttia ja Hengähdyshetkiä-palautumisvalmentajaa. Koska Mia kunnioittaa ja opiskelee paitsi idän perinteitä myös läntisen lääketieteen, fysioterapian ja liikuntafysiologian uusia tuulia, mukana VM:n tuotekehityksessä on kaiken aikaa myös fysioterapeuttien, joogaterapeuttien, psykoterapeuttien ja lääkärien kaarti oman, syväluotaavan ammatillisen osaamisensa mukaan tuoden.

LISÄINFOA?

Peruskouluutusta (sarjat 1-3) ei ole ohjelmoitu juuri nyt kalenteriimme

Peruskoulutus sopii kenelle vain, joka on käynyt joogaopettajan peruskoulutuksen ja haluaa yinojogan perusteet, kiinalaisen lääketieteen yinjoogaopettajalle tärkeät perusteet ja Yin Tonicsin kolme monipuolista sarjaa, jotka ovat asiantuntijoiden kehittämät akupisteiden, guashauksen, meridiaanivenytyksien ja taolaisten meditaatioiden kautta sarjojen lupaamien terveysvaikutuksien tukemiseen.

___________________________________

Tämä koulutus sopii sinulle, jos olet tehnyt yinjoogan perusteiden opinnot jossakin joogakoulussa. Myös, jos olet käynyt minkä tahansa yinjoogan opettajakoulutuksen jatkokoulutus-versio koulutuksista sopii myös sinulle, sillä se sisältää kokonaan uudet materiaalit työhösi edeltäneen koulutuksesi päälle. Jos osallistut yhtaikaa joogaterapian 350h-koulutukseemme, saat lisäksi kotitehtävän, jonka hyväksytysti suoritettuasi voit rekisteröidä koulutuksesta 50 tuntia. 

Viiden päivän koulutuksen (50h) hinta on opetuksineen, koulutusmateriaaleineen, majoituksineen ja ruokailuineen alla. Huom. Vuonna 2023 Tainan kiinalaisen lääketieteen osiot (3h luento keskellä päivää) saadaan Villa Mandalan koulutustilaan etänä screenin ja laadukkaan äänentoistomme kautta. Taina siis opettaa teoriaa etänä livenä, eli vastailee kysymyksiin samoin kuin paikan päälläkin vastaisi. Käytännön osiot, eli joogan tekniikat ja opetus Mian kanssa lähiopetuksessa. Toimimme näin, jotta saamme koulutuksen kustannukset pysymään opiskelijoillemme mahdollisimman edullisina.

HINTA:

Peruskouluutusta (sarjat 1-3) ei ole ohjelmoitu juuri nyt kalenteriimme

(Maksa ensin varausmaksu. mitä aiemmin ilmoittaudut varausmaksun kautta, sitä enemmän porrastusta loppumaksullesi saat)

Tämä koulutus on joogaopettajan täydennyskoulutus, eli kurssikokonaisuutta varten Sinulla tulee olla jo joogaopettajan perusopinnot eli RYT200 tai vastaava koulutus mistä tahansa joogakoulusta suoritettuna tai käynnissä paraikaa. 

Lähikoulutuspäiviä on yhteensä viisi keskiviikosta sunnuntaihin. Lisäksi saat koulutuksen jälkeen n. 7–10 tuntia vievän kotitehtävän, jonka hyväksytysti suorittamisen jälkeen olet valmistunut yinjoogan opettajaksi.

Huom. Vuonna 2027 Tainan kiinalaisen lääketieteen osiot (3h luento keskellä päivää) saadaan koulutustilaan etänä screenin ja laadukkaan äänentoistomme kautta. Taina siis opettaa teoriaa etänä livenä, eli vastailee kysymyksiin samoin kuin paikan päälläkin vastaisi. Näin saamme pidettyä koulutuskustannukset opiskelijoillemme mahdollisimman edullisina ja koko 5-päiväisen koulutuksen edullisessa hinnassa. Huom. Kiinalaisen lääketieteen asiantuntija Taina luennoi peruskoulutuksessa ke-la ja jatkokoulutuksessa ke-to-pe. Kaikki muut luennot ovat kummassakin koulutuksessa lähiopetuksessa Mia Jokinivan pitämiä.

Koulutus antaa peruseväät joogaopettajalle restoratiivisten eli palauttavien (yinmäisten) joogatuntien turvalliseen ja asiantuntevaan ohjaukseen. Perehdymme yinjoogan teoreettiseen viitekehykseen sekä joogafilosofian, länsimaisen liikuntalääketieteen (liikkuvuusharjoittelun anatomia ja fysiologia) että kiinalaisen lääketieteen näkökulmista. Opimme myös hermoston toiminnan ja tasapainottamisen tärkeimmät periaatteet. Opettaja oppii rakentamaan yinjooga-tunneilleen erilaisia liikesarjakokonaisuuksia sekä ymmärtämään myös yksittäisten asanoiden vaikutuksia keho-mieleen.

Keskeisen osan kurssista muodostaa kiinalaiseen lääketieteeseen ja sen meridiaanioppiin tutustuminen. Joogaopettaja oppii molemmat koulutukset käytyään kehon 14 päämeridiaanin sijainnin, merkityksen, perustoiminnan logiikan sekä perustavanlaatuiset tiedot siitä, mihin kehon vaivaan mikäkin meridiaani voi vaikuttaa – ja millaisia vasteita meridiaanien energiavirtauksia stimuloivilla erilaisilla yin-asennoilla voi tähän perustuen olla.

Kiinalaisen lääketieteen osioissa käymme läpi meridiaaniopin ohella mm. ravitsemuksen, akupainannan ja kiinalaisten ja joogisten oppien yhteisen kulttuurihistoriallisen viitekehyksen perustietoja.

MITÄ opiskeleT yinopettajan peruskoulutuksessa? 

Peruskouluutusta (sarjat 1-3) ei ole ohjelmoitu juuri nyt kalenteriimme

Tämä Villa Mandalan koulutus antaa laadukkaat työkalut joogaopettajalle yinjoogaan perustuvien joogatuntien turvalliseen ja asiantuntevaan ohjaukseen. Perehdymme yinjoogan teoriaan sekä joogafilosofian, länsimaisen liikuntalääketieteen (liikkuvuusharjoittelun anatomia ja fysiologia) että kiinalaisen lääketieteen näkökulmista. Koulutus sisältää nämä mm. aihealueet mutta ei rajoitu ainoastaan näihin:

• ☯️ Yinjoogan ja restoratiivisen joogat erot

• ☯️ Kiinalaisen lääketieteen ja hathajoogan energia-anatomia

• ☯️ Kiinalaisen lääketieteen teoria keho-mielen eri järjestelmien tonifioinnista ja tämän yhdistämisestä hathajoogaan.

• ☯️ Perusdiagnostiikka, sekä perinteisen guashaamisen ja akupainannan keinot erilaisten epätasapainotilojen hoitamiseen

• ☯️ Opiskeltavien yinjoogasarjojen erilaisten liikesarjakokonaisuuksien sekä yksittäisten asanoiden vaikutuksien ymmärtäminen keho-mieleen.

• ☯️ Kiinalaisen lääketieteen perusteet ja meridiaanioppi. Joogaopettaja oppii sarjoihin 1–3 liittyvien päämeridiaanien sijainnin, merkityksen, perustoiminnan logiikan sekä perustavat tiedot siitä, mihin kehon vaivaan mikäkin meridiaani voi vaikuttaa – ja millaisia vasteita meridiaanien energiavirtauksia stimuloivilla erilaisilla yinasennoilla voi tähän perustuen olla.

• ☯️ Kiinalaisen lääketieteen ravitsemus

• ☯️ Yintonicsit eivät toimi yleisesti monissa yinjoogakoulutuksissa käytetyn viiden elementin teorian pohjalta vaan työskentelyn lähtökohtana on zang fu -teoria. Jälkimmäinen on 5 elementin teoriaan verrattuna pidemmälle viety mallinnus kehon toiminnasta.

• ☯️ YIN TONICS -SARJAT 1–3. Kolme erilaista yinjoogan asanasarjaa akupainannan, guashan, meridiaanivenytyksien, joogaterapian ja kiinalaisen lääketieteen systeemisen terveysteorian pohjalta räätälöitynä erilaisiin asiakastarpeisiin. Opiskeltavat sarjat on kuvattu lyhyesti alla:

  
  

1. Qi Tonic

Qille keskeisiä elimiä kiinalaisen lääketieteen mukaan ovat munuaiset, keuhkot ja perna. Tässä sarjassa elimistä tonifioidaan siis (meridiaanien ja akupisteiden kautta) munuaisia, jotta niiden energia ei heikentyisi. Lisäksi harjoituksessa vaikutetaan meridiaanien ja akupisteiden kautta myös keuhkoihin ja pernaan, jotta ne voisivat tehokkaasti prosessoida ilmasta, ruoasta ja juomasta qitä kehon käyttöön. Harjoituksessa kerätään myös qitä alimpaan dantianiin. Harjoittelun energiatyöskentelyn keinoina käytetään jooga-asentoihin liitettyjä meridiaanivenytyksiä, keskittymisharjoituksia, guashaa ja erilaisia pranayamoja.

Tämän sarjan tavoite on lisätä qitä, kun taas yintonicsien sarja 2 (Palautuminen Tonic) tähtää qin parempaan liikkumiseen kehossa poistamalla stagnaatiota kehon ja mielen alueelta. Sarjoja voi tehdä vuorotellen lisää jaksamista kaivatessaan. 

2. Palautuminen Tonic

Moni kärsii nykyään alipalautumisesta - eli kiinalaisen lääketieteen termein qin epäharmoniasta, sen virtauksen estymisestä ja vapauttamisen tarpeesta. KL:ssa näistä seikoista on vastuussa erityisesti maksa. Koska tämä sarja tähtää palautumiseen qin virtauksen paranemisen kautta, se poistaa energian virtauksen esteitä paitsi kehon myös mielen alueelta.  Kun maksan energia ja qin virtaus toimivat optimaalisesti, myös emootiot ja ajatukset virtaavat kirkkaasti. Sarjaa voikin käyttää myös lisäämään omaan elämäänsä inspiraatiota, ajatuksen kirkkautta, flowta, luovuutta, ongelmanratkaisukykyä ja päätöksentekokykyä. Voit saada sarjasta synergiavaikutuksia myös hyvään ruoansulatukseen ja suoliston toimintaan. 

Talletat energiaa sarjan aikana ja liikutat sitä kaikkien kolmen dantianin alueella. Harjoittelun energiatyöskentelyn keinoina käytetään jooga-asentoihin liitettyjä meridiaanivenytyksiä, keskittymisharjoituksia, guashaa ja erilaisia pranayamoja.

3. Ruoansulatus Tonic

Ruoansulatussarjan tarkoitus on tasapainottaa ruoansulatusprosessia koko sen matkalta. Perna- ja mahalaukkumeridiaanien käsittelyn ja sitä kautta samojen elinten tonifioinnin vaikutukset ulottuvat mahalaukun ja suoliston alueelle ­– tarpeen mukaan joko rauhoittaen tai tehostaen alueen toimintaa.  Harjoittelun energiatyöskentelyn keinoina käytetään jooga-asentoihin liitettyjä meridiaanivenytyksiä, keskittymisharjoituksia, guashaa ja pranayamoja. 

Koska ruoansulatusprosessi on kriittinen osa qin tuotantoa, on sillä vaikutuksia myös yleiseen energiatasoon. Voit siis huomata vaikutuksia myös energisyydessäsi sarjan seurauksena. Mikäli matala energiataso vaivaa kovasti, kannattaa ottaa ohjelmaan myös yintonicsien qi-sarja (sarja 1), joka on suunniteltu vastaamaan tähän haasteeseen. Nämä sarjat toimivatkin hienosti synergiassa keskenään.

ESIMERKKI PERUSKOULUTUKSEN KOULUTUSPÄIVÄSTÄ

07.30-08.45  Innokkaille mahdollisuus omaharjoitukseen yläkerran shalassa (mutta ei 1. päivänä)

08.30.-09.45 Kartanon aamupala (mutta ei 1. päivänä)

09.45.-11.45 Yinjoogan, liikkeen anatomian ja opettamisen teoriaa tai yhteinen harjoitussarja päivästä riippuen / Mia Jokiniva

11.45-12.00. Lyhyt tauko

12.00-13.00 Kiinalaisen lääketieteen teoriaosio 1/2 Taina Alakulppi (etänä videotykiltä koulutustilaan, Taina vastailee livenä kysymyksiin)

13.00-14.15 Kartanolounas

14.15-16.15. Kiinalaisen lääketieteen teoriaosio 2/2 Taina Alakulppi (etänä videotykiltä koulutustilaan, Taina vastailee livenä kysymyksiin)

16.15-16.45. Pieni tauko

16.45-18.45. Yinjoogaharjoituksen läpikäyntiä ja energia-anatomian yhteensovittamista. / Mia Jokiniva

18.45.-20.15. Illallinen (ei 5.päivänä)

20.30 -> mahdollisuus elokuvien katseluun, saunaan, yleiseen maailmanparannukseen yhdessä

HUOM! Aloitus keskiviikkona klo 9.45. Viimeisenä päivänä eli sunnuntaina teoria aloitetaan klo 8.45 ja tauot ovat hieman lyhyempiä, jotta päivä päästään lopettamaan aiemmin.