Tervetuloa ainutlaatuiseen yinjoogapäivään, jossa yhdistyvät kiinalaisen lääketieteen viisaus, guasha-tekniikat, akupainanta, rauhalliset asanat sekä länsimaisen stressinhallinnan näkökulmat.

Tämä tiivis päivävierailu Villa Mandalaan tarjoaa mahdollisuuden pysähtyä hetkeksi arjen keskellä, tutustua upeaan resort-ympäristöön ja löytää käytännön työkaluja hormonitasapainooon (kiinalaisen lääketieteen mukaan) koko alkavaa vuotta varten. Nyt on tarjolla irtiotto, johon kiireisempikin kerkeää. Tervetuloa kylään!

MIKÄ YIN TONICS?

Villa Mandalan yintiimin (Mia Jokiniva ja Taina Alakulppi) kehittämä Yin Tonics®  tarkoittaa kuutta erilaista harjoitussarjaa, jotka kuljettavat yinjoogan aivan uudelle tasolle! Tämä tarkoittaa, että kiinalaisen lääketieteen ja joogan viisausperinteistä on nyt poimittu harjoituksiksi yksittäisten meridiaanien sijaan hoidollisesti yhteensopivien meridiaanijoukkojen, sisäelinten, akupisteiden sekä ikivanhojen kiinalaisten ja intialaisten tonifioivien (vahvistavien) tekniikoiden kokonaisuuksia.

Tämä takaa, että tällaisen yintunnin vaikutus on merkittävämpi kuin mihin yksittäisten meridiaanien hoitaminen yinasennoilla tai ”lepäämällä” on aiemmin pystynyt. Harjoitus yhdistää kiinalaisen lääketieteen ja joogaterapian, yinasennot ja keskittymisharjoitteet, meridiaaniopin, akupistekäsittelyn sekä guashauksen.

Nyt pääset kokeilemaan HORMONIT-sarjaa Yin Tonics -paletista

Tämä sarja on räätälöity tukemaan molempien sukupuolten hormonitasapainoa kiinalaisen lääketieteen ja joogan luonnollisin keinoin.

Naiset: Vaikka entisaikoina ei tunnettukaan estrogeenia ja progesteronia nimeltä ja vaikutusmekanismeilta, naisia autettiin monin keinoin kuukautiskierron, hedelmällisyyden sekä vaihdevuosiongelmien parissa. Nykyään jatkuvasti hormonitasapainoa häiritsevät stressihormonit saattavat voimistaa erilaisia naistenvaivoja tai kiihkeän elämänrytmin tähden voi olla vaikeaa kuunnella kehon luonnollisia syklejä. Siksi tämän hormonisarjan perinteisiin oppeihin nojaavia luomuharjoitteita kannattaa tehdä myös tulevat vaivat ehkäistäkseen.

Sarja tasapainottaa etenkin naisten kuukautiskiertoa ja siihen liittyvää hormonitoimintaa. Sarjassa stimuloidaan munuais- ja maksameridiaaneja (ja samoja elimiä) sekä chongmeridiaania ja renmeridiaania. Kuukautiskierto ja hedelmällisyys, sekä kaikki niihin liittyvät taitekohdat, kuten murrosikä, hedelmöitys, raskaus, synnytys ja vaihdevuodet kuuluvat kiinalaisessa lääketieteessä näiden elinten ja meridiaanien vaikutuksen alle.

Miehet: Sarja käy hyvin myös urologisia vaivoja ehkäisemään pyrkiville tai niistä kärsiville miehille. Harjoitus vaikuttaa eturauhasen ja virtsateiden kehollisen ja qihin liittyvän toiminnan alueille. Miehillä myös kokonaiselinvoiman käsite liittyy tämän sarjan vaikutuspiiriin. Myös muilla kuin tässä mainituilla elimillä ja kehon kokonaistilalla on vaikutus hormonitoimintaan, mutta kaikki tärkeimmät siihen liittyvät elimet ja meridiaanit (KL:n mukaan) tonifioidaan sarjassa.

HUOM!  Muistathan, että tämän sarjan tekeminen ei korvaa lääkehoitoa, vaan on tarkoitettu lääketieteellisen hoidon tueksi, jos sellaista tarvitset.  Toivomme, että tammikuun tapahtumassa tehtävä HORMONIT Yin Tonics -sarjan tekniikat auttavat säännöllisesti harjoitettuna tasapainottamaan oloasi ja tukevat sinua yleisessä stressinhallinnassa. Saat paljon käytännön ideoita (guashaus, akupisteet ja asennot) sekä kiinalaisen lääketieteen näkökulmat aiheeseen.

LAUANTAI-Päivän ohjelma

10.15-12.30 YIN TONICS® HORMONIT -yinjoogaharjoitus

12.30-13.45 Kartanon maittava maalaislounas

13.45-15.15/30 OHJATTU ULKOILU TAI OMAA AIKAA luontoympäristössä mm. qigongin ja neigongin helpoin harjoittein.

15.30-16.30 LUENTO kiinalaisen lääketieteen näkökulmista hormoneihin ja kertaus aamuharjoituksessa käytetyistä akupisteistä

16.30-17.00 LOPETUSTILAISUUS: Kiinalainen elementtimeditaatio ja retriitin lopetustilaisuus

Hinta

HINTA 75€, sisältää herkullisen kartanon kasvislounaan jälkiruokineen. Lähde vaikka kaveriporukan kanssa päiväreissulle, sillä nyt ei jää aikatauluista kiinni. Retriitin opettajana ja harjoituksien ohjaajana toimii Mia Jokiniva.