Tervetuloa ainutlaatuiseen palautumisen päivään, jossa yhdistyvät kiinalaisen lääketieteen viisaus, guasha-tekniikat, akupainanta, yinjooga sekä länsimaisen stressinhallinnan näkökulmat.

Tämä tiivis päivävierailu Villa Mandalaan tarjoaa mahdollisuuden pysähtyä hetkeksi arjen keskellä, tutustua upeaan resort-ympäristöön ja löytää käytännön työkaluja parempaan immuniteettiin koko alkavaa syksyä varten. Nyt on tarjolla irtiotto, johon kiireisempikin kerkeää. Tervetuloa kylään!

MIKÄ YIN TONICS?

Villa Mandalan yintiimin (Mia Jokiniva ja Taina Alakulppi) kehittämä Yin Tonics®  tarkoittaa kuutta erilaista harjoitussarjaa, jotka kuljettavat yinjoogan aivan uudelle tasolle! Tämä tarkoittaa, että kiinalaisen lääketieteen ja joogan viisausperinteistä on nyt poimittu harjoituksiksi yksittäisten meridiaanien sijaan hoidollisesti yhteensopivien meridiaanijoukkojen, sisäelinten, akupisteiden sekä ikivanhojen kiinalaisten ja intialaisten tonifioivien (vahvistavien) tekniikoiden kokonaisuuksia.

Tämä takaa, että tällaisen yintunnin vaikutus on merkittävämpi kuin mihin yksittäisten meridiaanien hoitaminen yinasennoilla tai ”lepäämällä” on aiemmin pystynyt. Harjoitus yhdistää kiinalaisen lääketieteen ja joogaterapian, yinasennot ja keskittymisharjoitteet, meridiaaniopin, akupistekäsittelyn sekä guashauksen.

Nyt pääset kokeilemaan immuniteetti-sarjaa Yin Tonics -paletista

Yin Tonics® IMMUNITEETTI-harjoitus tonifioi, eli vahvistaa ja tukee kehon immuniteettia. Sen keskeinen vaikutusalue on kiinalaisessa lääketieteessä kehon ensimmäinen puolustuslinja, eli keuhkomeridiaani, keuhkot elimenä ja näiden toiminnan alle kuuluvaa wei qi. Sen lisäksi harjoituksemme vahvistaa myös muita tärkeitä meridiaaneja ja sisäelimiä, jotka nähdään KL:ssa kokonaisimmuniteetin tärkeinä tekijöinä.

Sarja sopii hyvin henkilöille, joilla on taipumusta saada toistuvia flunssia tai myös niille, joiden wei qi ei ole tasapainossa. Sellainen puolustusjärjestelmä näkee vaarattomatkin ulkopuolelta saapuvat vaikutteet vihollisina, kuten esimerkiksi siitepölyt, ja aiheuttaa allergiaoireita. Muistathan, että tämän sarjan tekeminen ei korvaa lääkehoitoa, vaan on tarkoitettu lääketieteellisen hoidon tueksi, jos sellaista tarvitset.

Toivomme, että syyskuun tapahtumassa tehtävä immuniteetin Yin Tonics -sarjan tekniikat auttavat säännöllisesti harjoitettuna syksyisten lenssujen vastustamisessa ja yleisessä stressinhallinnassa. Saat paljon käytännön ideoita (guashaus, akupisteet ja asennot) sekä kiinalaisen lääketieteen näkökulmat aiheeseen.

LAUANTAI-Päivän ohjelma

10.15-12.30 YIN TONICS® IMMUNITEETTI -yinjoogaharjoitus

12.30-13.45 Kartanon maittava maalaislounas

13.45-15.15/30 OHJATTU ULKOILU TAI OMAA AIKAA luontoympäristössä mm. qigongin ja neigongin helpoin harjoittein.

15.30-16.30 LUENTO kiinalaisen lääketieteen näkökulmista immuniteettiin ja kertaus aamuharjoituksessa käytetyistä akupisteistä

16.30-17.00 LOPETUSTILAISUUS: Kiinalainen elementtimeditaatio ja retriitin lopetustilaisuus

Hinta

HINTA 65€, sisältää herkullisen kartanon kasvislounaan jälkiruokineen. Lähde vaikka kaveriporukan kanssa päiväreissulle, sillä nyt ei jää aikatauluista kiinni. Retriitin opettajana ja harjoituksien ohjaajana toimii Mia Jokiniva.