KUNDALIINI-miniretriitti joogeille
diwali-juhlan viikolla
la-su 25.10-26.10.2025
On diwalin eli valon juhlan aika, kun joogit kokoontuvat Villa Mandalaan juhlimaan tätä erityistä hetkeä loppuvuoden pimeimpään aikaan. Tule mukaan, kun kundaliini, kaiken hathajoogan alkupiste ja päämäärä luotsaa joogaretriittimme joogafilosofian ja harjoitteiden syvyyksiin.
Vaikka nykyään kundaliini-sana onkin joogakielessä kaapattu viittaamaan yhteen yksittäiseen joogalajiin, on kundaliinienergialla joogan historiassa kunniakas ja aivan keskeinen rooli. Hathajoogan tavoitteet, energia-anatomia ja “joogisen esoteerisen kehon” rakentaminen ovat keskittyneet historiallisesti nimenomaan siihen, miten kundaliini a) aktivoidaan ja b) toimii ihmiskehossa.
Onko tämä käärmemäinen, jokaisen kehon sisällä nukkuva voima vain legendaa vai edelleen elävä osa joogaa? Tällä retriitiillä ymmärrät joogisen, esoteerisen kehon käsitteestä enemmän ja perehdyt siihen, miten vanhat tekstit opettavat kundaliinin nostatusta.
TEE HUONEVARAUKSESI TÄSTÄ
KAIKKI tämän retriitin paikat myydään hintaan 250€, sisältäen majoituksen, ruokailut ja opetussisällöt.
FIRST COME, FIRST SERVED: Ensiksi varaavat mahtuvat 2 hengen huoneisiin, muut majoittuvat varausjärjestyksessä 3-4 hengen huoneisiin. Voit toivoa lisätietokentässä yhteen tuttujen kaverien kanssa, jos esim. tahdot monen hengen huoneeseen. Yhden hengen huoneita ei ole lainkaan saatavilla tällä retriitillä. Tervetuloa kylään ja joogaamaan syksy pakettiin Mandalan maille.
la-su 25.10-26.10.2025
KENELLE JA MITÄ?
Tällä retriitillä tutkimme kundaliinia; sen historiaa, symboliikkaa ja merkityksiä, sekä nykyistä paikkaa joogassa. Kuulet akateemisesta joogahistorian tutkimuksesta ja mytologian tarinoista. Ymmärrät, miksi kundaliinia nimitetään shaktiksi eli feminiiniksi voimaksi.
Pohdit kundaliinin kollektiivista ja individuaalia viestiä ihmiselle, joka kamppailee epävarman ja usein kärsimyksenkin haastaman elämän keskellä. Harjoituksissa kokeilet vanhoja intialaisia tekniikoita (turvallisiksi mukailtuja versioita niistä) Teet asanaa kundaliinin teemalla, hiot asanatekniikkaasi ja inspiroidut uusien oppien äärellä joogaopettaja Mia Jokinivan hyvässä huomassa.
Toivomme, että olet harrastanut joogaa ainakin n. 3 vuotta osallistuessasi mukaan. Retriitti sopii myös paljon kokeneemmille joogeille, sillä monet sisällöt ovat sovitettavissa oman harjoitustasosi mukaan. Voit kirjoittaa kaikista lisäkysymyksiä info@villamandala.fi. Autamme mielellämme sinua löytämään antoisimman tavan viettää joogaviikonloppu kanssamme.
KUNDALIINI & TRANSFORMAATIO -MINIRETRIITILLÄ:
🌀 tutkit Kundaliinin energiaa; sen historiaa, symboliikkaa ja merkityksiä sekä sen paikkaa joogaperinteessä.
🌀 opit lisää kundaliinishaktista eli feminiinistä voimasta, joka aktivoi sisäisen luovuuden, intuitiivisuuden ja parantavan energian.
🌀 Harjoituksissa kokeilet perinteisiä hengitysharjoituksia ja meditaatiotekniikoita, joiden sanotaan avaavan joogin energiajärjestelmää ja tukevan kehon ja mielen transformaatioita.
🌀 Tee asanaa kundaliinin teemalla: hiot asanatekniikkaasi, syvennät keho- ja mieliyhteyttäsi ja löydät inspiraatiota henkilökohtaiseen kasvuun joogan avulla.
🌀 Saat uniikin majoituksen täysihoidossa ja unohtumattoman ihanan lauantaisen saunan & paljun joogakaverien kanssa. Tule mukaan!
lauantai
15.00-15.30 Saapuminen & huoneisiin asettuminen
15.30-17.00 Retriitin esittely ja avaustilaisuus, introluento aiheeseen
17.15-19.15. HARJOITUS: Kundaliinin asana-, pranayama- ja meditaatioharjoitus / Mix dynaamista ja restoratiivista joogaa / Mia Jokiniva
19.15-20.30. Kartanon illallinen ja loppuillan ohjelmassa joogamandalaan ystävien kanssa sukeltamista
20.30-21.15 Lyhyt diwalin eli valon juhlan rituaali
21.15 -22.30 Kartanosauna ja huikasevan kylmä palju suoraan Kailashin rinteiden tunnelmista
SUNNUNTAI
7.00-9.15 HARJOITUS: Dynaaminen asanaharjoitus, mudrat ja pranayama / Kundaliinin teemalla / Mia Jokiniva
9.15-10.30 Kartanon aamiainen
10.00-11.00 Aikaa, ulkoilulle ja omannäköiselle rentoutumiselle
11.00-13.00 LUENTO: Kundaliini joogan transformaatiovoimana / Q & A: Keskustelua ja kysymyksiä luennosta / Mia Jokiniva
13.00-14.15 Kartanon lounas
14.15-15.30 Aikaa ulkoilulle, joogakavereille ja omannäköiselle rentoutumiselle
15.30-16.30 CHANTING, MEDITAATIO ja retriitin päätöstilaisuus.
TEE HUONEVARAUKSESI TÄSTÄ
KAIKKI tämän retriitin paikat myydään hintaan 250€, sisältäen majoituksen, ruokailut ja opetussisällöt.
FIRST COME, FIRST SERVED: Ensiksi varaavat mahtuvat 2 hengen huoneisiin, muut majoittuvat varausjärjestyksessä 3-4 hengen huoneisiin. Voit toivoa lisätietokentässä yhteen tuttujen kaverien kanssa, jos esim. tahdot 3-4 hengen huoneeseen. Yhden hengen huoneita ei ole lainkaan saatavilla tällä retriitillä. Tervetuloa kylään ja joogaamaan syksy pakettiin Mandalan maille.