Jatkokoulutus Hengähdyshetkiä®
Hengähdyshetkiä® Meditaatio
LA-SU-koulutus 03.02.-04.02.2024 Villa Mandala Resortissa, saapuminen ja yöpyminen jo 02.02.2024 pe-iltana.
Kapasiteetti: Max. 16 henkeä
Osallistumisvaatimukset: Aiempi valmistuminen Hengähdyshetkiä© -valmentajaksi
Täysihoito: Majoitus, ruokailut, sauna ja palju, valitse majoitusluokka itse.
Koulutuksen sisältö: Koulutus kattaa mm. nämä asiakokonaisuudet luentojen ja harjoitteiden muodossa:
NIIN KAUAN KUIN PAIKKOJA RIITTÄÄ
Mitä saat ja mitä opiskelet?
2 uutta sarjaa: Hengähdyshetkiä© Meditaatio 60 min. ja 90 min. (sis. sarjaan sopivat asennot) ja käyttöoikeus tavaramerkin alla näihin koreografioihin
Meditaation lyhyt historia - perinteinen ja moderni meditaatio
Aivotutkimuksen, kognitiotieteiden ja neuropsykologian näkökulmia meditointiin
Tutkimusdataa meditaatiosta stressinhallinnan työkaluna
Voiko meditaatio olla haitallista? Voiko meditaatio auttaa riittämättömyyden tunteeseen ja omiin sisäisiin vaatimuksiin?
Meditaation haasteet ja mahdollisuudet
Meditaatio, minuus ja identiteetti - mistä tässä vanhassa harjoitusmuodossa on kyse
3 Hengähdyshetkiä© Meditaation keskeistä periaatetta
Kirjalliset luento- ja harjoitusmateriaalit
Valmentajaverkostoitumista ja valmentajatyöskentelyyn liittyvien haasteiden työpaja (kysymykset kerätään etukäteen)
Hinnat
4HH / (8 paikkaa)
KOULUTUSPALVELUT
299€ + alv.25,5% = 375,2€
RAVINTOLAPALVELUT
86,4€ + alv. 14% = 98,5 €
MAJOITUSPALVELUT
113,6€ + alv. 14% = 129,5 €
= 499€ + ALV 14-25,5%
VARAUKSET 4HH:
2HH / (8 paikkaa)
KOULUTUSPALVELUT
299€ + alv.25,5% = 375,2€
RAVINTOLAPALVELUT
86,4€ + alv. 14% = 98,5 €
MAJOITUSPALVELUT
204,5€ + alv 14% = 233,13 €
= 590€ + ALV 14-25,5%
VARAUKSET / 2HH:
Jatkokoulutuksen ohjelma
PE 02.02.2024
saapuminen illalla klo 19.30-20.30
20.30-22.00 Kokoonnutaan yläsaliin. Lyhyt osallistujien esittely. Viikonlopun ohjelma, tervehdykset, iltameditaatio (ei uusi HH-sarja vielä) ja Loviisaan laskeutuminen.
Huom. Ei illallista tänään, keittiömme saapuu töihin la:ksi. Kiireinen osallistuja voi myös saapua vasta la-aamuksi halutessaan.
LA 03.02.2024
08.00-09.00 UUSI SARJA: Hengähdyshetkiä© Meditaatio 60 min.
09.00-10.15 Kartanon aamupala
10.15-13.00 LUENTO:
Aivotutkimuksen, kognitiotieteiden ja neuropsykologian näkökulmat meditointiin
Tutkimuskatsaus meditaatioon stressinhallinnan työkaluna
13.00-14.30 Kartanon lounas
14.30-17.00 LUENTO-WORKSHOP:
Meditaation haitat, haasteet ja mahdollisuudet
Valmentajana työskentely, ryhmissä Q & A
17.30-19.00 UUSI SARJA: Hengähdyshetkiä© Meditaatio 90 min.
19.00-20.30. Kartanon illallinen
20.30-22.00 Kartanon sauna ja palju
SU 04.02.2024
08.00-09.00 UUSI SARJA: Hengähdyshetkiä© Meditaatio 60 min.
09.00-10.00 Kartanon aamupala
10.00-13.00 LUENTO:
Mitä meditaatio on? Meditaation lyhyt historia - perinteisen ja modernin meditaation tausta, kehitys, pyrkimykset, erot ja yhtäläisyydet
Meditaatio, minuus ja identiteetti - mistä tässä vanhassa harjoitusmuodossa on kyse ja miten se hyödyttää tämän päivän ihmistä?
3 Hengähdyshetkiä© Meditaation keskeistä periaatetta
13.00-14.30 Kartanon lounas
14.30-17.00 WORKSHOP:
...Jatkuu 3 Hengähdyshetkiä© Meditaation keskeistä periaatetta
sarjojen läpikäynti
sovelluksia
HH-valmentajien verkoston jatkosuuntimat ja Q & A
Bonuspaikat
1HH / (2 paikkaa)
KOULUTUSPALVELUT
299€ + alv.25,5% = 375,2€
RAVINTOLAPALVELUT
86,4€ + alv. 14% = 98,5 €
MAJOITUSPALVELUT
272,2€ + alv. 14% = 310,3 €
