Detox-retriitit

MITÄ?

Tämä pe-su viikonloppuretriitti parantaa elämänlaatua laittamalla kehon ja mielen kuonat liikkeeseen. Detox ei tarkoita nälkää, vaan sitä, että puhdistat elimistösi, annat hyviä rakennusaineita kehollesi ja lepuutat mieltäsi päästämällä irti väsymyksestä ja energiaa sitovista ajattelutavoista. Käytämme apuna detox-joogaa, coachingia, hermostoon vaikuttavia rentoutus- ja hengitysharjoituksia sekä kehonhuoltotekniikoita, puhdasta luomu- ja lähiruokaa, raakaruokisia elementtejä ja suomalaisia yrttejä, sikeää unta ja totta kai rauhoittavaa luontoympäristöä.

Tällä retriitillä aamuliikunta on dynaamisempaa kuin Hengähdyshetkiä-retriitillä ja hiki nousee liikkuessa varmasti pintaan. Lähdet kotiin latautuneiden voimavarojen ja hyvin treenanneen kehon kanssa kanssa.

KENELLE?

Detox-retriitti on tarkoitettu Sinulle, joka tahdot putsata pois vanhan elämästäsi. Sinulle, joka haluat henkisen ja fyysisen aineenvaihduntasi käyntiin. Sinulle, joka toivot uutta elämäntyyliä ja liikettä kohti kuonasta vapaata tulevaisuutta. Detox-retriitti on loistava siirtymäriitti Sinulle, joka haluat siirtyä uuteen elämänvaiheeseen.

MISSÄ?

Lupaamme välineet elämänmuutokseen ympäristössä, joka karkottaa stressin. Juuri kun muutos on käynnistymässä, ei tarvitse lähteä "illaksi kotiin". Villa Mandalassa pääset pyörremyrskyn silmään, tyyneyden keskukseen, jonka ympärillä hurrikaani saa riehua. Vietät aikaa harmonisissa Stress Free Area © -tiloissa sekä voimaannut luonnosta ja ihmisistä. Saat fyysistä ja henkistä tilaa tarkastella elämääsi rauhassa. Detoxaat harjoittelulla kehon ja mielen sekä ravitset itseäsi superkokkiemme herkkuruoalla.

MITÄ TEEMOJA?

Valikoimassamme on seuraavia detox-retriittejä. Niissä kaikissa on eri retriittipäivinä erilaiset sisältöluennot, harjoitusosiot ja ruokateemat.

Ravitsemus ja matala tulehdustaso / detox-retriitti

Mielen detox, self-coaching ja uskomustyöskentely / detox-retriitti

Kehon detox ja sisäelinten hyvinvointi / detox-retriitti

Elämäntapamuutos käyntiin / detox-retriitti

KESTO? Pe klo 17.30–su klo 15.00.

HINTA? Perushinta 499 €, lisähinta huonetyyppien mukaan.

KATSO TAPAHTUMAKALENTERISTA TULEVAT RETRIITTIMME.

“Villa Mandalan detox-retriitti palautti meidät kaikki taas takaisin tärkeiden asioiden pariin - tasapainoon, hyvään oloon ja rauhaan. Kiitos Villa Mandalan Mia ja Mikko, kun pidätte meistä huolta! Tällä kertaa oli hienoa tuoda myös joukko hyviä ystäviä mukaan. Loviisasta on tullut meille tärkeä huoahduspaikka.”

— Anita Korhonen, Vantaa

“Kaikki oli loistavaa: luennot, joogat ja rentoutukset ja tietenkin ruoka! Mia on mahtava superammattilainen, kuitenkin luonteva, tarpeeksi jämäkkä ja selkeä, mukava, luotettava ja armollinen. ”

— Leila Holmström, helsinki

Detox-retriitti

Katso lisää tapahtumakalenteristamme ja varaa oma paikkasi.

Mitä viikonlopun aikana tapahtuu?

PAIKKA: Villa Mandala
AIKA: PE-SU, uusi ajankohta ilmoitetaan myöhemmin

Perjantai / Laskeutuminen retriitille -päivä
Klo 17.30-18.00 Saapuminen Villa Mandalaan & majoittuminen
Klo 18.00-18.30 Tervetulotilaisuus ja tutustuminen yläkerran salissa.
(vaihda liikuntavaatteet valmiiksi päälle)
Klo 18.30-20.15. Detoxaava body & mind-harjoitus
Klo 20.15-21.15 Kartanon illallinen + mukavaa yhdessäoloa ja maailmaa parantavia keskusteluja.

Lauantai / Keho-päivä
Klo 07.45-09.00 HARJOITUS: Dynaaminen, puhdistava aamuharjoitus / Mia Jokiniva
Klo 09.00-10.15 Mandalan terveellinen aamiainen
Klo 10.15-11.30. LUENTO: Päivittyy retriitin teeman mukaan
KLO 11.30-12.30 Hetki omaa aikaa päiväunille, lueskelulle ja yhdessä ololle
Klo 12.30-13.30. Kartanon kasvislounas jälkiruokineen
Klo 13.30-16.30 Omaa aikaa ulkoiluun, tupluureihin, lueskeluun tai oman näköiseen rentoutumiseen
Klo 16.30-18.30 HARJOITUS: Detoxaava body & mind-harjoitus / Mia Jokiniva
Klo 18.30-20.00 Kartanon illallinen. Mukavaa yhdessäoloa ja maailmaa parantavia keskusteluja.
Klo 20.00-21.30 Suomalaiskansallinen detox perinnesaunan ja paljun lämmössä. Kylpytuotteina Madaran luonnonkosmetiikkaa.

Sunnuntai / Mieli-päivä
Klo 07.45-09.00 HARJOITUS: Aamun dynaaminen detox-harjoitus
Klo 09.00-10.00 Mandalan terveellinen aamiainen
Klo 10.00-11.30. LUENTO-WORKSHOP: Oman elämän siivouspäivä / Self-coachingin tekniikkoja ja harjoituksia irtipäästämiseen, tavoitteiden kirkastamiseen ja eteenpäin menemiseen
Klo 11.30-13.00. Ulkoiluaikaa keväisessä metsässä tai torkkujen paikka halukkaille
Klo 13.00-14.00. Kartanon kasvislounas jälkiruokineen, kohti kotia rentoutuneina

Lisätiedot

Hinta: perushinta 499,00 € (sis. alv), LISÄHINTA HUONETYYPIN MUKAAN.

Ajankohta: TBA

Viimeinen ilmoittautumispvm: niin kauan kuin paikkoja riittää.

Majoitus & hinnat

Noin 15 m²:n makuuhuoneet ovat 2-4 hengelle. Jokainen huone on maalaisromantiikkaa kunnioittava yksilöllinen ja tyylikäs kokonaisuus. Majoitustiloja on päätalo Mandalassa, Rengintupa- ja Solvilla-rakennuksissa. Kylpyhuoneet ovat tilavia ja ne on suunniteltu joka huoneessa uniikeiksi mm. marokkolaisen tiilikeramiikan ja puukäsityön avulla. Jokaiseen huoneeseen on luotu yksityisyyttä kaikille asiakkaille kauniilla väliverhoiluilla, sänkyjen sijoittelulla ja muilla huoneiden sisustusratkaisuilla.

Huoneet on suunniteltu sisustukseltaan takaamaan levolliset unet. Stress Free Arean© alueella minimoidaan stressiä tuottavat ärsykkeet kuulo-, näkö-, tunto-, ja hajuaistille. Jokaisessa huoneessa on maalaismaisemaan aukeava oma terassi tai parveke. Huoneiden riittävyys ja huonejaot päivittyvät automaattisesti alapuolelta. Niitä ei ole tarpeen tarkistaa erikseen Villa Mandalan yhteyshenkilöltä.

Valmistaudu viikonloppuun näin:

Villa Mandalassa tarjotaan herkullista, luomu- ja lähiruokapohjaista kasvis- ja vegaaniruokaa. Ruoassa käytetään myös minimaalisesti valkoista sokeria, maitotuotteita ja gluteenia. Detox-retriiteillä sinulla on mahdollisuus lisäksi luopua kahvista, ja Hengähdyshetkiä- ja detox-retriiteillä kannustamme asiakkaitamme myös digidetoxiin eli tietokoneiden kotiin jättämiseen ja kännykän sulkemiseen ensimmäisenä iltana. Muistithan ilmoittaa mahdolliset allergiat ilmoittautumisesi yhteydessä, tai viimeistään nyt (info@villamandala.fi). Ilmoitathan myös mahdolliset eläinallergiat / tiedon omistatko eläimiä, jotka otamme huomioon huonejaoissa.

RETRIITIN AIKATAULUSTA:

Retriitti alkaa perjantaina saapumisella klo 17.00-17.30. Kartanon illallinen tarjoillaan ensimmäisenä päivänä klo 20.00. Retriitti päättyy sunnuntaina klo 15.00-16.30 teemasta riippuen.

VARUSTEISTA:

Pyyhkeet ja lakanat löytyvät valmiina huoneestasi. Tarvitset mukaan oman päivittäiskosmetiikkasi ja oman juomapullon. Villasukat ovat mukavat sisätiloissa. Ota mukaan myös oma erillinen pyyhe saunomista varten. Jos tarvitset muistiinpanovälineitä, tuo mukanasi paperia ja kyniä luentoja varten. Omia eväitä on mahdollista nauttia omassa huoneessa. Erillisiä kylmätiloja tai lämmitysmahdollisuuksia Villa Mandalassa ei ole. Jos tahdot ulkoilla metsäreiteillämme, pakkaa kunnon ulkoilukengät ja ulkoiluvaatteet mukaan. Kesällä hyttysymyrkky on hyödyksi.

SAAPUMISESTA:

Pääset Villa Mandalaan parhaiten omalla autolla. Osoitteemme on Lapinkyläntie 613 B, Skinnarby. Seuraathan tarkasti reitin viimeisen hiekkatien loppuun niin, että saavut Vila Mandalan pihalle ja parkkipaikoille. Olethan huomioiva naapureita kohtaan etkä käänny liian aikaisin heidän pihoihinsa. Kun olet perillä oikean rakennuksen eli Villa Mandalan pihassa, et voi erehtyä.

Jos saavut julkisilla kulkuneuvoilla, olet itse vastuussa reittien tarkistamisesta ja kyydeistä perille. Me emme harmi kyllä voi järjestää kyytejäsi, mutta voit kysellä tapahtumien Facebook-ryhmissä kimppakyytejä muilta paikkalle saapuvilta esim. bensarahoja kiitokseksi lupaamalla.

Helpoiten pääset Loviisan linja-autoasemalta sen yhteydessä olevan taksiaseman taksien avulla Villa Mandalaan. Bussi Loviisasta Mandalaan (vakiovuoro Loviisa-Pukaro) lähtee perjantaina Loviisan bussiaseman laituri 6:sta klo 16.15. Pyydä kuskia pysäyttämään Villa Mandalan kohdalla Lapinkyläntiellä (Hommansbystä kohti Skinnarbytä). Bussi on perillä n. 16.35, ja sinulla on tunnin verran aikaa kirjautua sisään ja asettua taloksi. Ethän myöhästy bussista, se on päivän viimeinen vuoro. Sunnuntaina järjestämme kimppakyytejä ja Mandalan kuljetusta takaisin Loviisaan (matka n. 15 min.), sillä vakibussivuorot eivät kulje kylältä Loviisaan. Loviisasta bussit Porvoon ja Mellunmäen (Itäväylä) kautta Helsinkiin lähtevät sunnuntaina 14:25, 15:20 ja pikavuoro 15:30. Bussit Kotkaan 14.50 sekä Haminan ja Lappeenrannan kautta Imatralle 15:50. Bussi Tampereelle 15:45. Lisätietoja saat Matkahuollosta.

MITÄ HINTAAN SISÄLTYY?

Osana pe-su retriittipakettia saat majoituksen, jonka voit valita alapuolella olevasta valikosta toiveidesi mukaan. Saat myös päivittäin kasviskeittiömme valmistamat herkkuateriat. Lisäksi retriittien hintaan kuuluu aina monipuolinen sisältöohjelma; päivittäiset inspiraatioluennot ja ammattitaidolla ohjatut, hoitavat kehonhuoltoharjoitukset. Retriiteillä tehdään usein myös luontoretkiä, jotka kuuluvat hintaan nekin. Lauantaisin saunotaan kartanosaunan syleilyssä hiljaisen pellon laidassa. Kaupan päälle saat paljon samanhenkisiä ystäviä ja uusia hyvinvoinnin rakennusaineita pitkälle tulevaan.

Eipä ihme, että asiakkaamme kommentoivat hinnoitteluamme usein näin: "Minun puolestani tämä olisi kyllä voinut maksaa enemmänkin!"

Tästä varauskalenteriin